Como andam os ânimos por ai? E a dieta??
Bom hoje é sábado um desafio um pouco maior pra gente que esta de dieta, ou como preferir na reeducação alimentar (R.A.).
Hoje dei umas beliscadas... rs... mas foi em frutinhas... o que é uma boa dica!
Cortei em pedacinhos algumas frutas e coloquei na geladeira, de vez em quando ia e comia um pedacinho...
Claro que não é certo comer entre as refeições, mas pra quem esta embarcando agora na R.A. é uma ótima pedida!
Engana a ansiedade, e pequenos pedaços não tem muitas calorias.
No meu caso eu não sinto muita fome, mas sou muito ansiosa, na parte da tarde então, parece que ligo um aspirador de bobeiras... por isso está sendo muito difícil pra mim...
Pequenos truques sempre ajuda!!
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