Coma sentado!!
Quando estiver com fome, sente-se e coma sentado, pois a maioria das vezes que comemos em pé é algo que não comeríamos sentados.
Então, deu aquela vontade de beliscar, abrir a geladeira ou a dispensa... simplesmente sente-se.
Pense no que estava fazendo antes da vontade, e se realmente vai se comprometer e comer.
Achei espetacular essa dica! E realmente funciona...
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